Att Navigera Relationer Med Olika Anknytningsstilar

Beroende på vilken anknytningsstil vi har så grundar sig de tre otrygga stilarna i en rädsla för att bli övergiven, en rädsla för att bli avvisad. Hur de tar sig ut vidare sen är olika och det är när man börjar se de olika strategierna de olika stilarna har som man kan börja förstå varför de kan trigga varandra. T ex, otryggt ambivalent känner sig mest trygg i relation till andra. Inte som den trygga anknytningsstilen där de känner sig trygga även ifrån sin partner eller i sin ensamhet. utan den ambivalenta vill gärna vara när någon hela tiden. den otryggt undvikande känner sig mest trygg när de är ensamma eller en bit ifrån den de tycker om. Ni kan se varför det blir en utmanande relation när dessa blir ihop? Den ena söker mycket och konstant närhet, den andra söker frihet och egentid. Boom Clash. Ett första steg är att förstå sig själv och varandra. Att behoven inte handlar om den andra personen utan att det behovet grundar sig i en rädsla och att det är så man lärt sig känna sig trygg. Nästa steg får bli att försöka möta varandra så att båda får utrymme och får sina behov tillgodosedda. Ett tredje, att tillsammans läka sin otrygga anknytning, och att båda gör det tillsammans, och på varsitt håll.

Känner du igen dig?