RELATIONSVERKSTAN -
för dig som vill dejta tryggare, och skapa ditt trygga dejtingramverk.

Du famlar i din dejting och det går inte som du vill. Du försöker ta dig ut på dejter, lyckas ibland, men det blir mer förstagångsdejter än något som faktiskt leder till mer. Och du misströstar. DU behöver något nytt. Pumpa in positiva tankar, testa nya vägar, utmana dina mönster du hamnat i.

Då är mitt gruppcoachingprogram perfekt för dig. Här, tillsammans med andra i samma sits, börjar vi nysta i mönster som inte gynnar oss i dejtingen. Vi ser över dejtingprofiler, ändrar bilder och blir TYDLIGARE med vem vi är och vem vi söker. Vi utmanas att ställa andra typer av frågor för att redan innan en första dejt veta mer om personen än vi gjort tidigare. Och genom att göra annorlunda kommer du börja utmanas i dina otrygga mönster, att dejta tryggare, sundare och modigare!

Gruppcoachingen sker genom 4 zoom samtal, var tredje vecka från startdatum.
Skulle du inte kunna delta vid ett samtal spelas det in och du kan se det i efterhand.

VEM ÄR DU SOM SKA JOINA GRUPPEN?

  • Du är extremt less på att gå runt i samma mönster, där inget förändras.

  • Du lyckas rätt bra i övriga livet men just kärlekslivet rullar inte som du vill.

  • Du vill få nya verktyg och perspektiv på din dejting.

  • Du är redo att genom övningar förändra din dejting och således dina romantiska relationer.

  • Du blir en av 10 (begränsade platser) som får tid, plats, utrymme att skapa dig ditt dejtingramverk, och läka din anknytning tillsammans med mig.

    HUR GÅR DET TILL?

    • 4 digitala gruppsessioner (1 h/tillfälle)

    • Medlemsskap i facebookgruppen

    • Svar på personliga frågor och utmaningar

    • Konkreta verktyg och övningar

    Du hittar kursinnehåll och datum för gruppens 4 zoom-tillfällen nedan.
    Lektionstillfällena kommer att spelas in för att du ska kunna ta delta i efterhand om du missar ett tillfälle.

    Det finns alltid utrymme för dina personliga frågor och funderingar under frågesessionerna, och dessutom kontakt med gruppen
    och mig som coach mellan sessionerna. Missar du ett tillfälle kan du enkelt skicka in frågor i förväg så att vi tar upp just dina funderingar.

    GRUPPCOACHINGENS SCHEMA

    Tisdag 13/5 17.30

    • Introduktion till gruppcoaching

    • Förståelse för nuvarande mönster och vad som krävs för att bryta det.

    • Hur nuvarande beteende är kopplat till just din bakgrund.

    • Varför dras du till personerna du dras till?

    • Utvecklingssteg du behöver fylla på med i efterhand.

    • Lär känna ditt inre barn.

    • Praktiska övningar och hemläxa.

    26/5 18.00

    • Hur du påverkas av dina tankar, vad tankar faktiskt är för någonting och
      hur du kan förhålla dig till dom på ett klokt sätt som inte står i vägen för dig.

    • Din inre kritiska röst och hur vi jobbar med din självkänsla.

    • Hur du lär dig känna igen dina triggers och hur du utmanar dig själv i rätt läge.

    • Kris-strategier för triggat läge.

    • Frågor och svar från deltagarna (anonymt).

    • Praktiska övningar och hemläxa.

    Måndag 9/6 18.00

    • Hur du påverkas av dina känslor, vad känslor faktiskt är för någonting och hur du lär
      dig att processa dom på ett sunt sätt så att dom inte stannar i kroppen.

    • Att reglera sina känslor själv eller ihop med någon annan.

    • Ditt ansvar och andras ansvar när det kommer till känslor.

    • Effektiv kommunikation kring känslor.

    • Frågor och svar från deltagarna (anonymt).
      Praktiska övningar och hemläxa.

    Måndag 23/6 18.00

    • Frågor och svar från deltagarna (anonymt)

    • Avslutande ord, tankar och funderingar

DIN INVESTERING: 4500:-

Betalas i samband med första sessionen.
Önskar du delbetalning?
Meddela det i anmälan!

ANMÄL DIG NEDAN!
Sista anmälningsdag 21a april

Bli tryggare i relationer, bygg din självkänsla, jobba med verktyg för att läka din anknytning och lär dig att hantera jobbiga tankar och svåra känslor.
På så sätt kan du skapa en sundare och tryggare relation med andra men framförallt med dig själv!