VAD ÄR INRE TRYGGHET?

Ja, vad är inre trygghet egentligen? Och hur uppnår man det?

Genom att börja lita på sig själv. Och hur gör man det? Det är en hel del nödvändiga steg vi behöver ta för att komma till en plats där huvudet är tomt, kroppen lugn och att vi kan hålla oss själva. Vara vår egen största supporter, vår egen bästa vän. Som kan hjälpa oss framåt i livet. Som kan möta triggers, hantera dom och hantera känslorna som kommer med att bli triggad. Eller alla andra utmaningar som livet slänger vår väg. Att uppfylla och uppnå inre trygghet ÄR en viktig pelare i livet.

Satt igår i tystnad och stirrade ut på träden utanför fönstret. Huvudet var tyst. Tomt. Och nu när jag skriver tänker jag tillbaka till för fem-tio år sedan när hjärnan jobbade konstant. Sökte febrilt efter något, ville skapa något, planera något. För jag levde i min kalender 24/7. Kände som att jag hade kontroll när jag planerade. Kände det som att jag kunde styra livet, och framtiden genom att planera. Och när jag långsamt men säkert slutade planera och började bara vara så kände jag en större trygghet till livet, till mig själv. Lät livet och låter livet hända och känner mig trygg i att jag kommer kunna hålla mig själv i handen när jag behöver det.

Kan du hålla dig själv i handen?