miniserie del 3 - 3 viktiga steg för att läka din anknytning

GÅ EMOT DE TANKEBANOR DU ALLTID HAR

Vi kan utmana våra tankebanor och faktiskt börja tänka nya tankar. Det går. Är det lätt? Nej. Går det? Absolut. Om vi tänker att alla dina tankar som du tänker som är ”negativa” dvs tankar som inte ger dig något, de tankarna kallar vi ”svaga tankar”

”Jag kommer aldrig träffa någon” är en svag tanke.Den ger dig inget och den tar dig inte framåt. Om du ska arbeta på din mentala styrka så är det just att möta dessa svaga tankar med en stark tanke. En stark tanke är något som värmer, som är mer ”positiv” som är mer sund. ”Såklart att jag kommer träffa någon” är en stark tanke. Våra svaga tankar baseras ofta på våra erfarenheter och våra rädslor och med en otrygg anknytning så är vi rädslostyrda, av vår inre lilla barn och att vi inte har någon tilltro till livet och oss själva. Och om vi förändrar vårt liv så kan vi inte längre basera vår framtid på vår erfarenhet, eller hur? Testa i en vecka framåt att börja addera starka tankar i dina tankebanor och se vad som händer i dina tankar…